Sari la conținut
Nyn3

● Un mod revolutionar de a vindeca depresia

Recommended Posts

Salut!

Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix]

Peste 300 de milioane de oameni din intreaga lume sufera de depresie. O parte dintre ei primesc tratament, iar putini au acces la psihoterapire.

Multi oameni traiesc in nestiinta cu ideea ca aceasta boala este aproape incurabila, insa solutiile sunt acelasi. Daca tu stii solutiile sau nu, e putin relevant. Adevarul este ca solutiile nu prea sunt clar solutii, ci ceva ce facem zilnic in inconstienta. Dansul, muzica, animalele, activitatile creative sunt remedii excelente, le faci aproape zilnic si habar ai la ce sunt bune. Mersul la psiholog nu e o solutie sau un remediu, oricum o sa ramai doar la tratamentul cu pastilele, iar pastilele nu isi au rostul in constiinta, ci poate doar in circumvolutiuni. Ma rog, delectarea prin absolut orice iti pune sangele in miscare sau chiar mintea este un remediu bun de depresie.

Lasand oportunitatile deoparte pe care, cu siguranta, le poti avea, a face ceea ce depinde de un om, de a evolua, de a vorbi, etc., este un lucru care te pune la unison cu natura; te intregeste.

Insa, obiectivul acestui topic pe care il punctez cu forta este cititul. Cititul este una dintre cele mai puternice remedii ale oricarei boli. Cititul este mult mai mult decat statul cu ochii intr-o foaie. Cititul este meditatie. Cititul este relaxare. Lectura este o activitate relaxanta si linistitoare si te asigur ca nu ai nimic de pierdut. Absolut nimic!

Esti un mare invingator daca citesti.

Cativa cercetatori au descoperit ca, dupa ce terminam de citit o carte, schimbari semnificative persista in creierul nostru. Nu pentru un timp indelungat, insa efectele in timp sunt covarsitoare. Povestile ne modeleaza viata, caracterul si ajuta chiar si la punctul intens al increderii de sine.

Nu iti face probleme in privinta timpului, oricum, suferind cum esti sau nesuferind, timpul nu este un pret pentru care trebuie sa platesti, pentru ca momentul prezent iti ofera tot. N-o sa te doara ochii, nu o sa ai stari de somnolenta, ci din contra. Barim in privinta somnolentei nici nu am emotii, creierul devine activ.

Bolile, fie ca vorbim de depresie, anxietate, cancer sau eu mai stiu ce, tin de atitudinea noastra pe care ne-o modelam prin activitatile noastre zilnice. Absolut tot ce faci contribuie la definirea ta. Chiar si simpla ridicare a bratului, care pare ceva mecanic si natural, are o semnficatie in limbajul trupului si al mintii tale.

Suntem roadele a ceea ce gandim si a ceea ce facem.

Bonus: Se stie ca in anumite parti ale creierului, zone din care nu reies lucruri concrete, cu rolul de a interpreta ceea ce caietele ne scriu, gurile oamenilor ne vorbesc si anumite parti de perceptie, creierul este influentat. Naratiunea activeaza aceste zone ale creierului, stimulandu-ne imaginatia si amplificand activitatea creierului, ajutandu-l sa ajunga la un nivel mai superior de constiinta, decat e-n stadiul actual.

Pace și calm!

Editat de Nyn3

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum

×